Zdrowy wzrok a praca przy komputerze

Żyjemy w takich czasach, że praktycznie nie rozstajemy się z komputerem i urządzeniami wyposażonymi w ekran, który odpowiednio promieniuje. Każda godzina spędzona przed ekranem komputera naświetla nasze oczy, którym zbytnio takie naświetlanie nie służy. Jeżeli zatem długo pracujemy przy komputerze, a nie nosimy okularów, warto robić częste przerwy, podczas których odprężymy nasz wzrok. Jeżeli czujemy, że nasze oczy są przemęczone, przekrwione, że zamykają się nam samoczynnie powieki, jest to znak z napisem „czerwony alarm”, iż powinniśmy odejść od komputera. Wystarczy naprawdę chwila – oczy bowiem szybko się regenerują. Wystarczy nawet podejść do okna, otworzyć je, by nasze gałki oczne obiegło chłodne powietrze. Następnie przemyć oczy zwykłą chłodną wodą z kranu i gotowe. Zregenerowani możemy wracać do dalszej pracy. Ewentualnie można się jeszcze chwilę porozciągać, co wpłynie pozytywnie na mięśnie i kości. Praca przy komputerze bowiem jest męcząca szczególnie dla wzroku, ale także dla innych organów naszego ciała.

Comments are closed.

Ostatnio dodane
  • Dobra szczoteczka soniczna
    Jak dbać o zęby?. Absolutnie każdy człowiek powinien dbać o zęby- o ich zdrowie i dobry wygląd. Stan naszego uzębienia świadczy o naszej świadomości medycznej! A zatem: ja dbać o …
  • Odpowiednia dieta
    Znaczna część osób, zwłaszcza kobiet, dąży do wyglądania dokładnie tak, jak modele i modelki pokazywane na szklanych ekranach i na kartkach kolorowych czasopism. Podstawą tego dążenie jest w znacznej większości …
Najnowsze komentarze
    Strony