Zdrowy wzrok a praca przy komputerze

Żyjemy w takich czasach, że praktycznie nie rozstajemy się z komputerem i urządzeniami wyposażonymi w ekran, który odpowiednio promieniuje. Każda godzina spędzona przed ekranem komputera naświetla nasze oczy, którym zbytnio takie naświetlanie nie służy. Jeżeli zatem długo pracujemy przy komputerze, a nie nosimy okularów, warto robić częste przerwy, podczas których odprężymy nasz wzrok. Jeżeli czujemy, że nasze oczy są przemęczone, przekrwione, że zamykają się nam samoczynnie powieki, jest to znak z napisem „czerwony alarm”, iż powinniśmy odejść od komputera. Wystarczy naprawdę chwila – oczy bowiem szybko się regenerują. Wystarczy nawet podejść do okna, otworzyć je, by nasze gałki oczne obiegło chłodne powietrze. Następnie przemyć oczy zwykłą chłodną wodą z kranu i gotowe. Zregenerowani możemy wracać do dalszej pracy. Ewentualnie można się jeszcze chwilę porozciągać, co wpłynie pozytywnie na mięśnie i kości. Praca przy komputerze bowiem jest męcząca szczególnie dla wzroku, ale także dla innych organów naszego ciała.

Comments are closed.

Ostatnio dodane
  • Nadużywanie alkoholu a jego wpływ na nasz organizm
    Alkohol szkodzi zdrowiu, nawet w małych ilościach. Oczywiście nie mówimy o okazyjnym wypiciu kilku kieliszków, ale o piciu nieustannym, a wręcz nałogowym. Chociaż i małe ilości mogą doprowadzić do zaburzeń …
  • Przeszczep włosów cena
    Przeszczep włosów – cena. Problem dotyczy głównie mężczyzn, ale zdarzają się także kobiety, które zmagają się z tą nieprzyjemną dolegliwością. Łysienie jest przyczyną produkcji zbyt dużej ilości testosteronu. Jest to …
Najnowsze komentarze
    Strony