Posts Tagged ‘mięsień’

Zdrowy wzrok a praca przy komputerze

Żyjemy w takich czasach, że praktycznie nie rozstajemy się z komputerem i urządzeniami wyposażonymi w ekran, który odpowiednio promieniuje. Każda godzina spędzona przed ekranem komputera naświetla nasze oczy, którym zbytnio takie naświetlanie nie służy. Jeżeli zatem długo pracujemy przy komputerze, a nie nosimy okularów, warto robić częste przerwy, podczas których odprężymy nasz wzrok. Jeżeli czujemy, że nasze oczy są przemęczone, przekrwione, że zamykają się nam samoczynnie powieki, jest to znak z napisem „czerwony alarm”, iż powinniśmy odejść od komputera. Wystarczy naprawdę chwila – oczy bowiem szybko się regenerują. Wystarczy nawet podejść do okna, otworzyć je, by nasze gałki oczne obiegło chłodne powietrze. Następnie przemyć oczy zwykłą chłodną wodą z kranu i gotowe. Zregenerowani możemy wracać do dalszej pracy. Ewentualnie można się jeszcze chwilę porozciągać, co wpłynie pozytywnie na mięśnie i kości. Praca przy komputerze bowiem jest męcząca szczególnie dla wzroku, ale także dla innych organów naszego ciała.

Ostatnio dodane
  • Windykacja długów warszawa
    Windykacja. Jeżeli nie jest się w stanie spłacić zadłużenia w postaci pożyczki czy kredytu, będzie należało się liczyć z tym, iż oczywiście może się wówczas z nami skontaktować windykacja. Najlepiej …
  • Grypa czy przeziębienie?
    W okresie jesienno-zimowym bardzo często zdarza się nam zachorować na grypę lub też przeziębienie. Wiele osób myli jednak te pojęcia i przy każdym katarze i gorączce mówią, że mają grypę. …
Najnowsze komentarze
    Strony