Archive for Lipiec 2014

Ciekawa chińska medycyna

Wielka wyrocznia z Delf mówiła, że największym szczęściem człowieka jest odkrycie siebie. W zasadzie taką filozofią warto kierować się w całym swoim zdrowotnym życiu, ponieważ to jedynie człowiek może doprowadzić siebie do pełni zdrowia i nie chodzi tu wcale o używanie standardowych metod leczenia. Chodzi o pewną postawę skupiającą się na odnalezieniu złotego środka wewnątrz siebie, który sprawi, że odnajdziesz zagubione dawno zdrowie i postanowisz zmienić się w tym obszarze na lepsze. Ludzie po prostu się zaniedbują. Bardzo często w takim sposób, że nie potrafią stwierdzić, kiedy cenne życie ucieka im przez palce. Jak bardzo w tym punkcie jesteśmy zniekształceni. Musimy w końcu zrozumieć, że zdrowie i ciało jest bardzo cennym darem od natury, o który bezwzględnie jak najszybciej trzeba zadbać. Istota filozofii opisywanej w artykule sprowadza się do tego, aby zrozumieć siebie, a później dopiero swoje zdrowie. Jedynie jednostka potrafi stwierdzić, kiedy jej coś naprawdę dolega. To ty siebie codziennie obserwujesz i przez to jesteś swoim najlepszym lekarzem. Warto zadbać o wydobycie z siebie filozofii zdrowia, ponieważ to może być Twoja najlepsza w życiu decyzja.

Zatrzymaj wypadanie włosów

W życiu każdego człowieka pojawia się taki okres, kiedy włosy zaczynają wypadać. Może to być spowodowane przez lekarstwa, a także niewłaściwe odżywianie. Faktem jednak jest, że z biegiem czasu włosy stają się słabsze i mogą wypadać w większej ilości. Jeżeli jednak jesteśmy osobami młodymi, to przede wszystkim należy najpierw się zbadać, a jeżeli wyniki są w normie, to warto pomyśleć o skutecznej terapii tylko w odniesieniu do włosów. Na sam początek warto zacząć pić herbatę z pokrzywy, która wzmocni włosy. Trzeba ją pić regularnie przez trzy miesiące i dłużej do czasu zaobserwowania poprawy. Warto stosować także odżywcze maseczki na włosy i zaopatrzyć się w dobrej jakości szampon. Nie zawsze te drogie okazują się skuteczne. Warto sięgać po te ziołowe, które nie obciążają włosów i są po prostu naturalne. Bardzo ważne jest również to, aby wzbogacić dietę o składniki potrzebne naszym włosom, czyli jeść dużo warzyw i owoców. Zrezygnujmy także z agresywnej stylizacji. Tylko wówczas przywrócimy naszym włosom piękny wygląd.

Zdrowie ciężarnej

Osoby cierpiące na chorobę wrzodową, odczuwają ją szczególnie dolegliwie w październiku i marcu, co nie oznacza jednak, że w pozostałej części roku jest ona wyleczona. Warto więc być świadomym, że z dolegliwością tą, można walczyć. Wrzody są ubytkami w błonie śluzowej dwunastnicy lub żołądka, jednak dzięki konsekwentnemu i długotrwałemu działaniu, jak najbardziej istnieje możliwość wyleczenia. W momencie, gdy powodem ich występowania jest określona bakteria, są one wyleczalne przez podanie antybiotyków oraz odpowiednich leków przeciwwrzodowych. Mają one charakter substancji, których głównym zadaniem jest neutralizowanie soków trawiennych i osłanianie śluzówki. Ważnym jest jednak fakt, że nawet gdy poczujemy się lepiej, nie możemy przerywać leczenia, gdyż bakteria bardzo szybko się pojawi. Obok przyjmowania leków, należy dbać także o odpowiednią dietę. Powinna być ona lekkostrawna, bogata w warzywa i owoce, gdyż te zawierają potrzebne witaminy hamujące rozwój bakterii (A, C, E) oraz ryby (ze względu na zawarte w nich kwasy tłuszczowe).

Dieta pięciu czynników – 5 posiłków dziennie

Co oznacza sławetne pięć czynników w tej diecie? Pierwsza sprawa to pięć posiłków, przez które rozumie się oczywiście śniadanie, obiad i kolacje, ale oprócz tego dwie możliwe przekąski. Śniadanie, jako ważny element każdego rozpoczynającego się dnia powinno składać się z elementów bardzo bogatych w witaminy i węglowodany, które dają człowiekowi siłę na cały poranek. Warto zatem wybrać na przykład muesli albo jogurty, będące ich bardzo dobrym źródłem. A co z obiadem? Obiad to kwestia podobna, tutaj również warto jest zadbać o węglowodany, które uwalniają się bardzo wolno a dzięki temu pozwalają nam nie myśleć o ewentualnym głodzie. Co dalej? Kolacja, w przeciwieństwie do śniadania i obiadu, powinna być obfita przede wszystkim w białko jak i największe źródło witamin – warzywa. Co ważne, już po godzinie 15 warto jest być szczególnie wyczulonym na to, co spożywamy, ponieważ nie wolno objadać się na noc. A co z przekąskami? Pomiędzy najważniejszymi posiłkami, dozwolone jest skorzystanie z dwóch przekąsek przez które rozumie się jedynie lekkie produkty w postaci odtłuszczonych serków, koktajli czy jogurtów.

Rozne zwiazki

Środki te, należące do różnych grup chemicznych, wykazują swoisty charakter działania i określony zakres stosowania leczniczego. Wiele z nich ma silnie zaznaczone powierzchniowe działanie znieczulające i stosowane są wyłącznie do tego celu. Nie nadają się one natomiast do znieczuleń nasiękowych, przewodowych, ani też rdzeniowych z powodu ich dość dużej toksyczności. Niektóre z tych środów stosowane są w okulistyce, inne nadają się bardziej w laryngologii do znieczuleń błony śluzowej górnych dróg oddechowych. Odrębną grupę tworzą środki znieczulające powierzchniowo, stosowane na powierzchnię uszkodzonej skóry, na mniej wrażliwe błony śluzowe. Usuwają one ból, znoszą uporczywe swędzenie i inne reakcje bólowe lub czuciowe występujące na różnym tle. Wszystkie omawiane środki wytwarzane są w różnych postaciach, jak: roztwory, zawiesiny, maści, pasty, kremy, galaretki, przysypki i in. Do środków stosowanych głównie w okulistyce należą: oksybuprokaina, nepaina, fenakaina, proksymetakaina. Działają one znieczulająco, nie wywołują przy tym rozszerzenia źrenicy lub tylko w nieznacznym stopniu i nie uszkadzają rogówki.

Odpowiednia dieta

Znaczna część osób, zwłaszcza kobiet, dąży do wyglądania dokładnie tak, jak modele i modelki pokazywane na szklanych ekranach i na kartkach kolorowych czasopism. Podstawą tego dążenie jest w znacznej większości przypadków permanentne stosowanie kolejnych, coraz to nowych i niby lepszych „diet cud”. Polegają one zwłaszcza na wyeliminowywaniu jakiegoś składnika z posiłków. Może to być mięso, mogą to być słodycze. Otóż trzeba powiedzieć w końcu wszem i wobec, że są te diety nieprzemyślane i nieskuteczne! I pisząc nieskuteczne, mam na myśli to, że nie dają się zastosować przez dłuższy okres czasu tak, żeby organizm normalnie funkcjonował. Jednocześnie, ich zakończeniu towarzyszy słynny i popularny już nawet u wielkich gwiazd i celebrytów, efekt jojo. Polega on na tym, że po zakończeniu diety przybieramy na wadze jeszcze więcej kilogramów, niż podczas jej trwania straciliśmy. Dzieje się tak, gdyż podczas diety przyzwyczajamy organizm do małych porcji, z których musi on wygospodarować sobie energię na cały dzień. Kiedy już się przyzwyczai, po diecie, jemy więcej i nadmiar jedzenia organizm odkłada w postaci tłuszczu. Czyli po prostu gromadzi zapasy na kolejną głodówkę. Warto to przemyśleć.

Czy dbamy o zdrowie?

Bardzo dużo osób uważa, że dbają o swoje zdrowie, jednak gdy idą do lekarza to okazuje się, że muszą zmienić swoją dietę, jak i również muszą bardziej zainteresować się sportem. Zazwyczaj nie zwracamy uwagi na to, że w ogóle w naszym życiu nie ma żadnego ruchu. Po prostu my sami nie mamy czasu na to, aby zająć się sportem. Chcemy po prostu udać się do pracy samochodem, ponieważ tak jest wygodniej, gdy jedziemy na jakieś zakupy to również udajemy się samochodem, ponieważ łatwiej nam będzie zapakować zakupy. Po kilku latach jest to dla nas normalne i dlatego nie zwracamy już uwagi na to, ze w naszym życiu całkiem przestaliśmy uprawiać różne sporty. Bardzo dużo osób w dzisiejszych czasach dopiero, gdy posłucha zaleceń lekarza zazwyczaj zastanawiają się nad tym, czy właściwie ich życie idzie w dobrym kierunku. To zdrowie zaczyna być dla nich najważniejsze, zaczynają powoli wprowadzać ruch w swoim życiu. Należy pamiętać o tym, że nigdy nie ma szkoda czasu na to, aby wprowadzić ruch. Zawsze będzie to dla nas coś dobrego. Należy jednak to robić powoli, najlepiej pod okiem jakiegoś trenera. Mnóstwo osób wie o tym, iż zawsze należy poszukać sobie trenera, który nam pomoże. Na pewno będziemy chcieli dalej mieć ruch, dzięki temu będzie nam lepiej i będziemy zachęcać znajomych do dbania o zdrowie.

Suplementy diety kontra zdrowa żywność

W telewizji jesteśmy codziennie atakowani dziesiątkami reklam suplementów diety, które dostarczą nam wszystkie niezbędne minerały i witaminy, żebyśmy mogli normalnie żyć i funkcjonować. Należy sobie jednak zadać bardzo proste pytanie, czy nie zdrowiej byłoby zjeść po prostu jakiegoś owoca i zagryźć warzywkiem, a także odpuścić sobie niezdrowe jedzenie na rzecz choćby ryby. Organizm potrzebuje tych wszystkich rzeczy zawartych w małych kapsułkach, ale o wiele lepiej będzie dla niego jeśli dostarczymy je w naturalnej postaci, a nie pod postacią pigułki. Odpowiednio zbilansowana dieta składająca się z różnorodnych i świeżych produktów zapewni nam wystarczająco dużą ilość wszystkich niezbędnych mikroskładników, a ponadto możemy się cieszyć z doznać kulinarnych których pastylki nam nie dadzą. Jak to zwykle bywa od każdej reguły są pewne wyjątki, nie inaczej jest w tej sytuacji. Coraz więcej osób jest uczulonych na niektóre pokarmy i suplementy dla nich akurat są świetnym rozwiązaniem, jednak kto nie musi ich brać niech nie bierze.

Jak zachować sprawność stawów

Coraz więcej ludzi w krajach wysoko rozwiniętych uskarża się na pewne dolegliwości, które jeszcze do niedawna uznane były za domenę niejako ludzi w podeszłym wielu. Tak jest na przykład ze stawami, coraz więcej ludzi również w Polsce narzeka na bolące kolana, kostki u nóg czy stawy barkowe. Wielu z tych cierpiących nie chodzi w ogóle z tym do lekarza, lecz kurują się we własnym zakresie, przy pomocy różnych reklamowanych szeroko w telewizji maści, żeli czy tabletek przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Tymczasem jest to działanie tylko doraźne, nie pomoże na dłuższą metę – jedynie wizyta u lekarza specjalisty i przeprowadzenie zleconych badań udzieli odpowiedzi, dlaczego stawy tak dokuczają. Przyczyn może być kilka jedna z nich bywa często tak zwana dna moczanowa – choroba ta związana jest z upośledzeniem pracy nerek, w wyniku czego w naszym organizmie zostaje kwas szczawianowy i szkodliwe bardzo puryny. Te substancje odkładają się w stawach, powodując z czasem ciągle stany zapalne, zwyrodnienia stawów, ich sztywność i trudności w normalnym funkcjonowaniu.

Dieta to zdrowie

Jeżeli będziemy spożywali cały czas ciężkie pożywienie oraz korzystali stale z fastfoodów, to będziemy niestety narzekali i to dość porządnie na nasze zdrowie. Warto zatem będzie skorzystać z możliwości skorzystania z odpowiedniej diety, która pozwoli się nam doskonale pożywiać bez najmniejszych problemów. Warto będzie zatem dowiedzieć się jaka dieta będzie w stanie nam pomóc dojść do siebie. Najczęściej oczywiście będzie możliwe zaczerpnięcie informacji u dietetyka, który doskonale będzie w stanie nam doradzić jak się zdrowo pożywiać. W zdrowej diecie powinny się z całą pewnością znaleźć warzywa, owoce, produkty zwierzęce oraz mleczne. Dzięki temu nasz organizm będzie posiadał wszystkie niezbędne wartości odżywcze. Warto również będzie skorzystać z możliwości zażywania dodatkowych suplementów diety. Wiele z nich będzie można bez najmniejszego problemu znaleźć w aptece, ponieważ oczywiście będzie można w ten sposób również wzmocnić swój organizm. Odpowiednia dieta będzie w stanie również sprawić, iż nasz dotychczasowy stan organizmu będzie się w stanie odbudować i to znacznie, tak abyśmy my mieli możliwość cieszenia się dobrym zdrowiem do końca, a na pewno póki będziemy korzystać ze zdrowej diety.

Ostatnio dodane
  • Dom opieki w okolicy Warszawy
    Jak w domu. W życiu zdarzają się sytuacje, które nie pozostawiają zbyt wielu wyborów. Taką sytuacją jest chora osoba w rodzinie, którą nie ma się kto zająć. Nie chodzi tu …
  • Nowoczesna medycyna
    XXI wiek to przede wszystkim zwycięstwo najnowszej technologii nad zacofaniem. Wszystkie wynalazki jakie na bieżąco pojawiają się na rynku zaczynają coraz szybciej trafiać na nasze półki. Jeżeli jeżeli tylko w …
Najnowsze komentarze
    Strony